嫌なシミを撃退〜改善するために積極的な取り組み〜

薄くする

現在、シミを消したり薄くする効果があると言う薬は、数え切れないほど売られるようになりました。シミの薬と言うと、塗り薬と言うイメージを持っている人が多いですが、サプリメントもあります。価格も気軽に買えるものから、高額なものまで非常に幅広いです そう言うこともあって、どれが高い効果があるのか分からないと言う人はたくさんいます。高額な薬がいいと言う人もいますが、高額ならよく効くと言うわけではないので注意しましょう。もちろん、安さだけで選ぶのも避けることです。 最近は、トレチノインやハイドロキノンがシミを消す効果が高いと言われています。しかし、トレチノインの方はかなり強力とされるので、使用するときは注意が必要です。

シミを消すために薬を使っている人は多いですが、より効果を高めるためには食生活にも気を配ることです。 ビタミンCは美白効果があると言うことは、女性のほとんどが知っているでしょう。ビタミンCと言えば、レモンやみかんなどの柑橘系に多く含まれていると思っている人がたくさんいます。とくにレモンは代表的な扱いをされていますが、ゆずの果皮の方がビタミンCが多いのです。しかし、ビタミンCが一番多いのは柑橘系でも果物でもありません。赤ピーマンが一番多くのビタミンCを含んでいます。シミに悩む人は積極的に赤ピーマンを食べましょう。 また、ビタミンCはこまめに摂ることを基本とすることです。朝昼晩全てで摂るようにしたいものです。